منتديات همس الامس
انه لشرف كبير تكرمكم وزيارتكم لنا نتمنى ان نكون عند حسن رضائكم
وان شاء الله ستجدون كل ما تصبوا له نفسكم وتتمناه وهاهي ايدينا نمدها لكم
وندعوكم للانضمام الينا لتصبحوا من افرد اسرتنا المتواضعه وتنيرونا بي مواضيعكم وردودكم النيره بكم نفيد ومنكم نستفيد هنا في همس الامس نلتقي و الى الافق نرتقي سجلوا ولا تترددوا
منتديات همس الامس
انه لشرف كبير تكرمكم وزيارتكم لنا نتمنى ان نكون عند حسن رضائكم
وان شاء الله ستجدون كل ما تصبوا له نفسكم وتتمناه وهاهي ايدينا نمدها لكم
وندعوكم للانضمام الينا لتصبحوا من افرد اسرتنا المتواضعه وتنيرونا بي مواضيعكم وردودكم النيره بكم نفيد ومنكم نستفيد هنا في همس الامس نلتقي و الى الافق نرتقي سجلوا ولا تترددوا
منتديات همس الامس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات همس الامس


 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيلدردشة منتديات همس الامسللاعلان في منتديات همس الامسقانون المنتدى الاخباراعلاناخبار فلسطين العابعالم حواءافلاممركز تحميل
منتديات همس الامس

 

 هل تريد تدمير دماغك

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
Anonymous



هل تريد تدمير دماغك Empty
مُساهمةموضوع: هل تريد تدمير دماغك   هل تريد تدمير دماغك Emptyالإثنين 20 يوليو 2009, 10:37 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد التحيه والسلام نبدأ الكلام
1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




ومنقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضيئ الشموع
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 738
نقاط : 6273
الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 16/08/2009
الموقع : الجزائر

هل تريد تدمير دماغك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريد تدمير دماغك   هل تريد تدمير دماغك Emptyالأربعاء 09 ديسمبر 2009, 4:04 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

موضوع رائع

تسلم يداك على هدا الابداع

وفي نتنظر جديدك

والله يعطيك الف عافية

تقلب من هدا المرور

وجزاك الله عنا كل الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SOUZZI
مشرفة العامة
مشرفة العامة
SOUZZI


انثى
عدد المساهمات : 221
نقاط : 5603
الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 16/10/2009

هل تريد تدمير دماغك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريد تدمير دماغك   هل تريد تدمير دماغك Emptyالأحد 13 ديسمبر 2009, 5:58 pm

بارك الله فيك على هاد المعلومات الهامة وجزاك الله كل الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهد الروح
المراقبه العامة
المراقبه العامة
شهد الروح


انثى
عدد المساهمات : 930
نقاط : 6359
الشكر : 7
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
العمر : 33
الموقع : المغرب

هل تريد تدمير دماغك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريد تدمير دماغك   هل تريد تدمير دماغك Emptyالأربعاء 16 ديسمبر 2009, 5:53 pm

السلام عليكم

بارك الله فيك على موضوعك الهام

و جزاك كل الخير

يسلمووووووو

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الدلال
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
زهرة الدلال


انثى
عدد المساهمات : 1809
نقاط : 8292
الشكر : 23
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
العمر : 33
الموقع : المغرب

هل تريد تدمير دماغك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريد تدمير دماغك   هل تريد تدمير دماغك Emptyالخميس 24 ديسمبر 2009, 7:49 pm

لسلام عليكم

شكرا على الموضوع

بارك الله فيك

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



هل تريد تدمير دماغك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريد تدمير دماغك   هل تريد تدمير دماغك Emptyالسبت 26 ديسمبر 2009, 4:36 am

لسلام عليكم

بارك الله فيك على موضوعك الهام

و جزاك كل الخير

يسلمووووووو

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المجهول صحروى
الالبببييي
avatar


  : دعاء
ذكر
عدد المساهمات : 13
نقاط : 5231
الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
العمر : 33
الموقع : www.trabna.com/

هل تريد تدمير دماغك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريد تدمير دماغك   هل تريد تدمير دماغك Emptyالأربعاء 03 فبراير 2010, 1:36 pm

جزاك الله خير وجعله لك فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تريد تدمير دماغك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تريد؟؟؟؟؟؟؟؟ السعادة
» هل تريد السعادة
» ماذا تريد مني أيها الحب؟؟
» كانت تريد منه قُبلة واحدة ويزني بها ؟
» هل تريد ان تتجول في اقطار العالم عن طريق النت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همس الامس :: منتدى الصحة-
انتقل الى: