منتديات همس الامس
انه لشرف كبير تكرمكم وزيارتكم لنا نتمنى ان نكون عند حسن رضائكم
وان شاء الله ستجدون كل ما تصبوا له نفسكم وتتمناه وهاهي ايدينا نمدها لكم
وندعوكم للانضمام الينا لتصبحوا من افرد اسرتنا المتواضعه وتنيرونا بي مواضيعكم وردودكم النيره بكم نفيد ومنكم نستفيد هنا في همس الامس نلتقي و الى الافق نرتقي سجلوا ولا تترددوا
منتديات همس الامس
انه لشرف كبير تكرمكم وزيارتكم لنا نتمنى ان نكون عند حسن رضائكم
وان شاء الله ستجدون كل ما تصبوا له نفسكم وتتمناه وهاهي ايدينا نمدها لكم
وندعوكم للانضمام الينا لتصبحوا من افرد اسرتنا المتواضعه وتنيرونا بي مواضيعكم وردودكم النيره بكم نفيد ومنكم نستفيد هنا في همس الامس نلتقي و الى الافق نرتقي سجلوا ولا تترددوا
منتديات همس الامس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات همس الامس


 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيلدردشة منتديات همس الامسللاعلان في منتديات همس الامسقانون المنتدى الاخباراعلاناخبار فلسطين العابعالم حواءافلاممركز تحميل
منتديات همس الامس

 

 السعادة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الدلال
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
زهرة الدلال


انثى
عدد المساهمات : 1809
نقاط : 8485
الشكر : 23
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
العمر : 34
الموقع : المغرب

السعادة Empty
مُساهمةموضوع: السعادة   السعادة Emptyالأربعاء 27 مايو 2009, 11:06 am

تعريف السعادة:
السعادة هى "شعور بالبهجة والاستمتاع منصهرين سوياً"، والشعور بالشىء أو الإحساس به هو شىء يتعدى بل ويسمو على مجرد الخوض فى تجربة تعكس ذلك الشعورعلى الشخص، و"إنما هى حالة تجعل الشخص يحكم على حياته بأنها حياة جميلة ومستقرة خالية من الآلام والضغوط على الأقل من وجهة نظره".

- أنواع السعادة:
وهناك محفز للسعادة والذى يؤدى إلى نوعى السعادة:
أ- السعادة القصيرة أى التى تستمر لفترة قصيرة من الزمن.
ب- السعادة الطويلة التى تستمر لفترة طويلة من الزمن (هى عبارة عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)، وتتجدد باستمرار لتعطى الإيحاء بالسعادة الأبدية.
أما الوسيلة التى تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة هى كيفية التأمل لوضع أهداف للنفس ليتم تحقيقها: الشخص المشغول دائماً والمثقل بأعباء العمل، فالطريقة الأكثر فاعلية له لكى يكون سعيداً ويبتعد عن الاكتئاب الذى يكتسبه مع دوامة العمل هو إحراز تقدم ثابت ومطرد لأهداف وضعها لنفسه.
وعلى الرغم من أن ذلك يبدو بسيطاً أو سهلاً، إلا إنه أسلوب صعب للوصول من خلاله لتحقيق السعادة. وبالطبع تختلف الأهداف من شخص لآخر، لكن الوسيلة فى تحقيقها تتشابه عند مختلف الأشخاص ألا وهى التقدم الثابت والمطرد للوصول لأهداف ذات معنى. ووجود معنى أو مغزى لهذه الأهداف هو الذى يحقق السعادة وليس وضع الأهداف فى حد ذاتها، لأن الشخص بإمكانه إحراز نجاحاً فى أهداف وضعها لنفسه لكنها لا تخلق لديه الشعور بالسعادة.
ويأتى تفسير الأهداف ذات المعنى أو المغزى "أهداف متوازنة لضمان تحقيق متطلبات السعادة".

- وما هى متطلبات السعادة؟
أ- التمتع بالصحة الجيدة.
ب- دخل كافٍ لمقابلة الاحتياجات الأساسية.
ج- وجود عاطفة فى حياة الشخص.
د- انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط.
هـ- أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق.
و- السلوك الطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة لنفسه.
ى- بالإضافة إلى المتطلبات السابقة، ينبغى أن يتوافر لدى الفرد المقدرة على إغفال مسببات التعاسة فى حياته.
فإذا كنت أغنى أغنياء العالم ويتوافر لديك المال ولكن فى غياب التمتع بالصحة أو الإغفال عن فن إدارة العلاقات مع الاخرين فلن تصل للسعادة.

- ما هى مثبطات السعادة؟
أ- افتقاد إحدى عناصر متطلبات السعادة.
ب- الإخفاق فى تحديد الأهداف فى الحياة (مهما كانت نوعية هذه الأهداف).
ج- وجود الحسد.
د- العلاقات السيئة.
هـ- الوحدة تدمر السعادة ولايجعل الإنسان يصل إليها.
و- الخوف من آراء الاخرين.

- استمرارية السعادة (السعادة المستدامة):
توصلت الدراسات إلى أنه هناك عدد من العوامل التى تساهم فى استمرارية السعادة أو الذى نطلق عليه مفهوم "السعادة المستدامة"، فالأمر لا يقف عند حد تحقيقها فقط بل الأهم هو المحافظة على استمراريتها.
بعضاً من هذه العوامل:
- تقدير الذات.
- الشعور بالسيطرة على مجريات الحياة الذاتية.
- وجود العلاقات الحميمية الدافئة (علاقة الزواج أو الصداقة ... الخ).
- القيام بعمل مرضٍ.
- القيام بأنشطة ترفيهية تُسعد النفس.
- السلوك الحميد والصحة السليمة، مرتبطان بتحقيق السعادة واستمرارها أيضاً.
- الاعتدال فى أى شىء.
- الاهتمامات غير الشخصية.


ومن هنا نجد أن الطريقة الفعالة لإحراز السعادة، هو وضع أهداف لكل متطلب من متطلبات تحقيقها واستمرارها ثم تفنيد التقدم ومتابعته تجاه كل هذه الأهداف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعادة   السعادة Emptyالأربعاء 27 مايو 2009, 11:53 am

يسلموا على حسن انتقاء المواضيع
واختيار المفيد دائما
لاهنتي على الطرح المميز
فالتأمل هو الطريق الى النجاح
وكما قيل ممارسة التأمل هي غداء ودواء
والكم بعض التأملات
تأمل بأن :
** تبدأ الساعة بدقيقة ..... وكل دقيقة هي فرصة جديدة لتبدأ من جديد!!
لتفكر .... لتعمل ..... لتعبر عن رأيك .....لتسعد ....... لتتأمل .......
لتحس بغيرك ........ لتشعر بالحياة ونراها بشكل افضل .
تأمل بان :
**حكمة الحياة , هي ان تحتمل ما يجب عليك احتماله , وان تغير ما
يجب عليك تغييره
تأمل بأن :
**في الحياة تقابلنا امور لها اهمية كبيرة لانها هامه , كما تقابلنا
امور هامه , وامور اخرى
لكن للاسف .... الكثيرون من الناس يقلقون على الاشياء
عديمة الاهمية !
تأمل ان :
** يتضح لنا في كل يوم , أن عمل الخير من اجل انسان اخر , فهو
طريقه تساعدنا على ان نتخلص من اي قلق او ضيق قد يصادفنا
في رحلتنا .
تأمل بأن :
** تعش بالامل ..... لان هناك منفذا وسط الضباب الحالك , ليظهر
وميض النور وشعاع الشمس .
تأمل بأن :
** ان السعادة الحقيقية لا تأتي من الرفاهية , والعيش الرغد ,
او من اطراء الاخرين لنا : لكنها تنبع من عمل شئ ذي قيمة
ومنفعة يؤثر في حياة الناس
تأمل بأن :
** الماسة هي مجرد قطعة من الفحم , تحولت تحت الضغط
الى كل هذا الجمال .
اشكرك الميس
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعادة   السعادة Emptyالأربعاء 27 مايو 2009, 11:57 am

يسلموا على حسن انتقاء المواضيع
واختيار المفيد دائما
لاهنتي على الطرح المميز
فالتأمل هو الطريق الى النجاح
وكما قيل ممارسة التأمل هي غداء ودواء
والكم بعض التأملات
تأمل بأن :
** تبدأ الساعة بدقيقة ..... وكل دقيقة هي فرصة جديدة لتبدأ من جديد!!
لتفكر .... لتعمل ..... لتعبر عن رأيك .....لتسعد ....... لتتأمل .......
لتحس بغيرك ........ لتشعر بالحياة ونراها بشكل افضل .
تأمل بان :
**حكمة الحياة , هي ان تحتمل ما يجب عليك احتماله , وان تغير ما
يجب عليك تغييره
تأمل بأن :
**في الحياة تقابلنا امور لها اهمية كبيرة لانها هامه , كما تقابلنا
امور هامه , وامور اخرى
لكن للاسف .... الكثيرون من الناس يقلقون على الاشياء
عديمة الاهمية !
تأمل ان :
** يتضح لنا في كل يوم , أن عمل الخير من اجل انسان اخر , فهو
طريقه تساعدنا على ان نتخلص من اي قلق او ضيق قد يصادفنا
في رحلتنا .
تأمل بأن :
** تعش بالامل ..... لان هناك منفذا وسط الضباب الحالك , ليظهر
وميض النور وشعاع الشمس .
تأمل بأن :
** ان السعادة الحقيقية لا تأتي من الرفاهية , والعيش الرغد ,
او من اطراء الاخرين لنا : لكنها تنبع من عمل شئ ذي قيمة
ومنفعة يؤثر في حياة الناس
تأمل بأن :
** الماسة هي مجرد قطعة من الفحم , تحولت تحت الضغط
الى كل هذا الجمال .
اشكرك الميس
تقبلي مروري بـــــــــــــــــــــــــرونــــــــــــــــــــــــــزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعادة   السعادة Emptyالخميس 28 مايو 2009, 11:53 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك

وجزاك الله عنا كل خير

وجعله لكم في ميزان


حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تريد السعادة
» هل تريد؟؟؟؟؟؟؟؟ السعادة
» مامقياس السعادة ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همس الامس :: القسم العـــــــــــــــــــــــــــــام :: المنتدى العام-
انتقل الى: